Zumba

Prof: 
Margaux

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. 
Les chorégraphies s’inspirent principalement des Danses Latines (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Kuduro…) mais aussi d’une variété de styles comme le Bollywood, le flamenco ou le Swing

Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, notamment pour celles qui veulent brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale !

Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer la Zumba, cette séance est ouverte à tous !